近期的健身习惯

从2024年8月3日，第一次抱着试一试的态度去家附近的乐刻运动，到今天，已经经过了完整的 4 个月时间。期间我一共打卡了 11+12+10+9+4 =46 次，基本上达到了 一周 三练的频率。这是我近十年来，坚持的最好的运动习惯，没有之一。唯一与之接近的，就是疫情期间在坚持的 Orange Theory Fitness 的课程了。 最近我一直在想，为什么我能坚持下来，其实我在刚开始的时候，并没有立任何 flag，甚至还带着一种 “趁着有热情去试试，看什么时候热...